光明呼吸法的要点，还有注意事项。

但三人却是知其然而不知其所以然，终究不如北风那种被醍醐灌顶的手段，一上午下来，众人也是似懂非懂。

“方法已经交给你们了，平日里多加修习，但呼吸节奏和配套动作必须分开修习，两者合二为一必须要在清晨太阳未升起之时。”

“有什么不懂的可以过来问我。”

北风告诫着众人，可不想练一段时间之后，这几人的身体都被掏空了。

“明白！”

三人点了点头，但神情还是很兴奋。

北风见状摇了摇头，没有再多说什么，免得打击到众人的热情。

没有十天半个月玄一等人估计连门都入不了，北风可是深深明白小光明呼吸法有多难练的，就算自己脑海中有大量经验，而且还有过几次机缘巧合，现在也还只是小成。

北风回到宅子中，打了一桶水清洗身体。

然后开始做饭，从帝王虾尾部切下来一大块肉，放在蒸架上。

想了想，北风把那一团蟹黄也拿了出来，放在一个盘子中摆上蒸架。

一个小时后，北风把盖子揭开，一团水蒸气升腾起来，一股股香味扩散开来，让人陶醉。

北风端着帝王虾肉到了桌子上，招呼众人吃饭。

众人都开始吃了起来，北风揭开盖子，金黄色的虾黄冒着油脂，一股鲜美无比的味道不断传来。

“咕咚。”

白象等人咽了咽口水，有些眼热。

但北风丝毫没有理会，麻痹一群白吃白喝有吃就不错了，好东西自然要独享。

对于虾黄能不能食用存在很大的争议，有人说吃虾不吃虾黄还不如不吃虾，也有人说虾黄是龙虾身体中最脏的部分。

因为龙虾大都生活在污水沟中，有人说虾黄中残留大量的重金属，有害物质，吃了对人体有害。

但北风丝毫没有这个觉悟，开什么玩笑，难不成妖兽也会重金属超标？北风不信，更何况这帝王虾可是来自异世界的深海。

北风用勺子轻轻在虾黄上舀了一勺子，而后放入嘴中。

“滑嫩，膏似凝脂，味道鲜美。”

北风双眼一亮，情不自禁的自语道，随后又舀了一勺子放入嘴中。

虾黄固然好吃，但要吃出个悠闲劲来，才算是“爽爽的天，爽爽地吃”。一个人独吃，这样没人跟你争吃，你大可以慢悠悠地尝。

这才是让北风最