林云欣慰一笑，道：“你平日就这么训练他们？”

郑有利被吓一跳，猛然转身，当看到林云，连忙躬身一拜，再无刚刚的气势，道：“回禀公子，现在是进行战术训练！也是锻炼他们的体魄，要是上了战场，没有好的身体素质，就算给他们再好的装备，也难以形成战斗力！”

林云赞许道：“话是如此！但也要讲究方法和实际情况！我要的是雷厉风行能拿出手的铁骑军！体魄训练是一门很严谨且复杂多样的科目！”

“比如提升耐力，就需要长跑！锻炼臂力就要练习举重或投掷！有针对性的训练可以大大提升效率！而且还能让将士们心服口服，而粗暴训练的成果却是最低的！”

听林云这么一席话，郑有利内心震撼，道：“公子，您…该不会连练兵也懂吧？”

要是换个人对他的训练方式指手画脚，郑有利肯定不服气。

但林云这番话，可以说有理有据有节，虽然林云说的一些名词他不太懂，可大致内容还是明白，毕竟军事训练科目，一通百通。

林云笑道：“我没带过兵，但曾和林家的教头们聊过，也见识过他们带兵！”

这话纯属扯淡，林云在林家只是庶子，根本没资格进入练武场，更别提和教头聊军事训练。

他只是将前世的一些见闻说出来而已。

虽然只是略懂皮毛，但放在这个世界，依旧是非常实用的训练方法。

林云毕竟也玩过健身房，知道教练平时是如何教学的。

郑有利恍然大悟，道：“那就按公子说的方式训练！”

话落，转头看向还趴在地上的将士，沉声道：“都起来吧！给我绕着这牛背山顶跑步训练！”

之后，众将士都站成队开始奔跑。

林云无奈摇头，道：“来，都过来跟着我的节奏跑！莫要这般凌乱！”

之后，由林云带队，一众将士跟在后面。

而郑有利见林云也跟着跑，他也只能参与进来。

林云一边跑，一边指挥，众将士终于找到规律，步调统一的跑起来。

他大学军训的时候，教官曾说过，这样步调一致的跑步，既可以锻炼体能，又能培养协调一致的从众心理。

一个军队，只有团结一致，才能形成凝聚力和战斗力，这一点尤为重要。

这时，郑有利问道：“公子，您怎么今天这么早就起来，还来跑步？”

林云苦涩一笑道：“我现在