骛远，先打好基础才是。若根基不稳，那是连《全真内功》也练不成的。”

“是。”史冰云又恭应了一声。

尹治平对她恭敬的态度满意地点点头，道：“接下来，我便先传你《全真内功》。这门功法共分有十二层，第一层是打牢身体基础的拳法，第二层是练呼吸吐纳。第三层到第八层是打通身体的十二正经，每一层需打通两条经脉，一阴一阳，一条手经一条足经，互相调合。第九层到十二层则是打通奇经八脉，每一层也是打通两条经脉。我先传你口诀心法，你须用心记着。”

“是，弟子定用心牢记。”史冰云又应道。

“嗯，听好了。”尹治平当下便把《全真内功》的口诀《全真大道歌》缓缓念了一遍。

史冰云的资质却是全不输于杨过，也有过耳不忘之能，只听了一遍便全部记住，当场就一字不错的背了下来。

尹治平听得连连点头，倒也欣慰收了个好弟子。接下来，便是把大道拳法传授给史冰云，让她好生练习。未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。阅读。