腻物质。他在神雕世界中曾有过这种经验，知道这是修习易筋锻骨法成功后便会出现的效果，所以并不惊慌。当下站起身来，脱下身上所唯一穿着的一条内裤。然后就近走到淋浴头下，打开淋浴冲洗。

他从昨天早上醒来，于幻境中回归现实世界起床后。便一直没穿衣服。后来起意要练易筋锻骨法，他知道会有这种后果。自然更是不会穿，免得被体内排出的这些污垢、杂志等弄脏了衣服。而且他不换地方。直接就在卫生间里开练，也是因为这个考虑。一来怕在床上练弄脏了床，二来练完后便可以直接在卫生间里冲洗。

“同样是从头练，但我回归现实后这第一回练的效果，可比在神雕世界里刚开始的时候要好上许多。我在神雕世界里从古墓最下面的重阳遗刻中得到这门功法后，最初开始练的时候，每次都只不过能排出一层薄薄的油腻臭汗，可是不如现在这第一回就能排出这么多杂质。不过那时候自然也不能跟现在比，那时我才刚从重阳遗刻中得了部分的《九阴真经》，刚开始练自然是没什么经验。而且我那时的内力修为也远不如现在。最重要的是，我那时得到的易筋锻骨法只是一部分，并不完整，效果自然是不如完整的。”

“不过，我现在重练的第一回效果就这么好，恐怕也是跟我现在的这个身体里所积存的杂质比较多有关吧？现在这个社会，生活环境的质量日趋下降，空气污染、工业污染，还有各种的危害辐射等等，真是多到数不过来。吃的食物也不健康，什么地沟油、农药残留、各种食品添加剂、防腐剂等等。我在这种环境下生活到近三十年，体内的各种杂质不多才怪呢？就这种练法，恐怕还得要多排上几回才能排除干净。”

尹治平一边冲洗着身体，一边心中暗道地大发感慨。

不过，这第一回的修炼，虽然还不能把身体里的所有杂质全都排除干净，但当他把浑身上下搓洗干净，洗完了澡后，仍是感觉到浑身清爽，似乎整个身体都轻了许多，好像减去了几斤也似。

用浴巾擦拭着身上的水渍，他重新站到镜子前打量自己，发现自己确实是减去了几斤，比没练之前看去要瘦了一些。不过这瘦却是显出一种精瘦，减去了多余的脂肪与赘肉，显出了一些精壮与肌肉。

除了身材的变化之外，他身体上以前受伤所留下的一些疤痕，还有大大小小的痣，也全都变淡了许多，比较细小的甚至直接消失了。因为这些，也都是属于身体上的杂质，自然是在排除之列。这却是修习这门功夫的一个附带好处了，可以美容。而且不止能