在我写这篇更新的时候，我收到了一个消息。一个同学去世了，年纪不大，还不到四十岁，因为一个应酬，回到家里又连夜加班做了一点工作，结果趴在电脑桌上，就再也没起来；

生命是脆弱的，尤其是现代人的生活、工作压力很大，再加上一些无谓的交际，让原本就已经疲倦的身体处于一个崩溃的状态。而很多人，自以为还很年轻，自以为身体很棒，所以就过度消耗自己的健康，比如熬夜、必须喝酒、比如抽烟，比如过度放纵自己；

笔者，作为一个职场中人，想要告诫每一位读《挑肥剪兽》的好朋友，告别那些无谓的交际吧！多抽出一些时间陪伴家人，多给自己一点休息的时间，多做一点有利于健康的活动，这些才是我们需要的；

身在职场，现在的熬夜加班是正常不过的。可是各位试想一下，你的工作真的是八个小时工作时间内无法完成的，必须依靠加班来完成的嘛？如果你能提高一下工作效率，八个小时内是不是应该能够完成？如果你的公司一味的要求你加班，你觉得和你收入成比例吗？

听有的朋友说起，老板喜欢喝酒。尤其是加班之后，老板喜欢带上所有加班开会的人去喝酒。试问，如果你的工作能力、工作业绩已经无法满足工作需要，你的老板会留下你吗？如果八小时内你能将公司的工作完成好，而且业绩优秀，还用靠陪着喝酒来取悦老板吗？

还有那些所谓的同事，真的需要靠一些酒精，才能交流工作和交流感情吗？如果有一天优胜劣汰，谁离开了公司，还会有人和你联系吗？

现代人，各种垃圾食品，不健康的作息时间，还有一些毫无意义的社交，让所有人处于一个不健康的状态下，这种不健康在临床上，被称为“慢性疲劳综合征”。

今天给大家推荐一个小方子，这个小方子主要功能就是滋补肝肾，而且健脾开胃，如果你意识到自己的身体也处于亚健康的状态，可以把几种东西买回来，煮一点水喝，如果不愿意煮，就买一个大一点的容器，把东西放里面，用热水冲泡一下，然后焖上一会就好；

“枸杞子20克、大枣15粒、山楂9克、甘草6克”；

这个小方子很简单，也很经济。枸杞子滋补肝肾，大枣补气养血、山楂健脾肝胃，甘草解毒，对于常见的慢性疲劳综合征的症状，效果都是有的；

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从省城回东和县的路上，路前程的脸上一直洋溢着微笑。很显然，钱保文应该给了他一个满意的答复，而这个笑容就像是高