小毅点点头，“放心吧姐，我会守着的，并且会告诉他们功法的，熟记在脑子里，让他们好好练功。”

南宫烨已经跟胡军说了改造身体的事情，并嘱咐他要保密。

这可把胡军高兴的都不知道该说什么好了，一脸不可置信的看着南宫烨。

同时对着乔沫沫说道：“嫂子，这是真的吗？这太不可思议，身体还能被改造？真的是太感谢你了嫂子。谢谢！谢谢！我会好好练的。”

乔沫沫拿出两颗加强版改变体质的药丸，递给他们俩，“你们一人一颗吃了，等会可能很痛苦，希望你们能坚持坚持，小毅会在这里陪你们，他也会把内功心法传给你们。

你们一定要忍住疼痛，运转内功心法，加油，我精神上支持你们，完了就去小毅屋里住着吧。

你们好好练功，即使痛得无法忍受，也要坚持运转内功心法，不要晕过去了，你们以后训练、跑步也要时时刻刻运转心法，这样你们就会进步的更快。”

说完就把场地交给他们三个，自己回房间去了。

小毅把内功心法传给他们，就在外面练功陪他们。

南宫烨和胡军走进洗漱间，吃了药丸走进自己的桶里泡着，运转内功心法，开始还好，等了一会就有点痛了，没想到越到后面越痛。

两人咬牙坚持着，并且没有丝毫放松的坚持运转内功心法，两三个小时后，疼痛感慢慢消失，两人一放松，就闻到一股奇臭无比的味道，互相看着对方，都被对方的模样吓着了。

南宫烨：“军子，你又黑又臭。哈哈哈！”

胡军看着南宫烨的模样也哈哈哈大笑起来。

小毅提着桶水放在门边，里面肯定很臭，自己一个人的时候，就很臭了，更何况现在是两个人，岂不是超级臭了。“烨大哥你们把木桶里的水倒了，门口有我给你们提的水。”

南宫烨想了想，这自己两人不知道要洗多少水，才能洗干净。“小毅我们出去洗，你不用提水了，这两三桶水也洗不干净。”

说完就把木桶里的水倒了，又出去把小毅提的水清洗木桶，一桶水不够，只有等会回来再来清洗木桶了，招呼胡军和自己一起去林子里的水潭边洗。

等两个人走出家里，小毅就去提水把木桶清洗干净，来来回回跑了几次，总算把木桶清洗干净了。

乔沫沫这时在空间里修炼，两个男人在那里练功，她就没有去关注，这时的她正在为了升级四阶而努力着。

南宫